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8700 发表于 2014-8-26 11:48
我觉得买回来只要速冻几天就好,有很多寄生虫都是怕低温的,又是蒸又是煮的会不会破坏食物本身自带的营养啊 ...
高温确实会损失营养,而且温度越高,时间越长损失也就越多。不过主要会被损失的是维生素。红虫最主要的营养是蛋白质+脂肪。高温对于蛋白质只会改变它的空间结构、降低活性,对于营养是毫无损失的,就像把鸡蛋煮熟。
对于低温杀菌,后续我还会有文章介绍。
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